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2026-04

健康・習慣

軽い装備

一昨年くらいにランニングを始めた。そのときに一番驚いたのは、ランニングシューズの軽さだった。履いた瞬間にわかる。「あ、これ全然違うな」と思った。それまで普通に履いていたスニーカーが、急にすごく重たいものに感じられるようになった。そこで思った...
2026.04.12
健康・習慣思考法・メンタル

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